Benefícios do exercício físico sobre a área emocional

Rosane Frizzo de Godoy

Resumo


A preocupação com o bem-estar biopsicossocial do homem tem sido tema de uma se'rie de estudos e contribuições. Esse artigo de revisão tem como objetivo básico auxiliar profissionais de diversas áreas, especialmente as ligadas as Ciências do Movimento Humano, a compreenderem, de maneira ampla, o impacto dos problemas relacionados à saúde mental e suas manifestações mais comuns na sociedade atual: a ansiedade, a depressão, alterações de auto-imagem e auto-estima. Procurando oferecer maneiras alternativas para se prevenir e auxiliar no tratamento desses problemas. O exercício físico, nesse contexto, tem se mostrado eficaz para modificá-las.

Palavras-chave


Ansiedade. Depressão. Auto-estima. Auto-imagem. Exercício.

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DOI: https://doi.org/10.22456/1982-8918.2639

 


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