ESCOLA POSTURAL PARA A TERCEIRA IDADE
Resumo
Este estudo foi realizado com o objetivo de avaliar se o Programa Escola Postural para a Terceira Idade pode reduzir dores nas costas e melhorar a qualidade de vida dos idosos. Para isto realizou-se uma pesquisa de caráter quase-experimental, com um grupo de 1 0 idosos integrantes do NUTTl — UNISINOS, selecionados intencionalmente. A metodologia de avaliação constituiu: (1) fotografias, (2) filmagem e (3) questionário, aplicados ao grupo no início e ao término da Escola Postural. Os resultados demonstraram que a Escola Postural apresentou efeito positivo para a diminuição de dores nas costas, modificação das posturas corporais durante a prática das AVDs, alteração do equilíbrio corporal e conscientização da necessidade de exercitar e proteger a coluna vertebral, significando a melhora da qualidade de vida dos idosos que participaram da Escola Postural.
ABSTRACT:
This study was realized with the purpose of evaluate if a Postural School for third age can reduce backache and improve life quality of the aged. We realized an experimental research with a group of ten aged belonging to NUTTIUNISINOS, intentionally selected. The methodology of evaluation consisted in: (1) photographs, (2) film an (3)
questionnaire, applied to the group in the beginning and in the end of Postural School. The results demonstrated that the Postural School had a positive effect to diminish the backache, to modify body posture and equilibrium during the AVDS and the conscience of the necessity of exercise and protect spinal column, which means the improve of live quality of the aged that participate of the Postural School.
