APTIDÃO FÍSICA DE IDOSOS FREQUENTADORES DE UM PROGRAMA MULTICOMPONENTE COM DIFERENTES VOUMES DE TREINAMENTOS

Autores

  • Valério Feijó Martins
  • Isadora Loch Sbeghen
  • Mariana Oliveira de Oliveira
  • Vanessa Dias Possamai
  • Andréa Krüger Gonçalves

DOI:

https://doi.org/10.22456/2316-2171.97739

Resumo

Programas de atividades físicas são evidenciados como forma de possibilitar aos idosos melhora da aptidão física e saúde, porém poucos estudos na literatura esclarecem os principais resultados relacionados ao volume de treinamento. Assim, o objetivo deste estudo é comparar a aptidão física de idosos frequentadores de um programa multicomponente com diferentes volumes de treinamentos. O estudo é do tipo quase-experimental, sendo a amostra composta por 149 idosos, com média de idade de 72,7 ± 7,6 anos, divididos em dois grupos: Grupo 1: participantes de uma modalidade; Grupo 2: participantes de duas modalidades, todos alunos de um programa de extensão universitária. Para avaliar a aptidão física, foi utilizada a bateria Senior Fitness Test. Utilizou-se estatística descritiva para a análise dos resultados, com média e desvio padrão, além de Teste t para amostras dependentes referente ao pré e pós teste (p ≤ 0.05). Na comparação entre grupos, o Grupo 2 indicou melhores níveis de aptidão física em todas variáveis (exceto FLEXMS), no pré como no pós-teste. Na análise intergrupo, houve diferença estatisticamente significante, em ambos os grupos nos componentes: FMI, EA, RA. Ainda que o Grupo 2 tenha apresentado uma média maior nos testes, conclui-se que independente do volume de treino houve resultados positivos, de modo que os grupos apresentaram uma aptidão física distinta no início e no final do estudo.

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Publicado

2019-10-28

Como Citar

Martins, V. F., Sbeghen, I. L., Oliveira, M. O. de, Possamai, V. D., & Gonçalves, A. K. (2019). APTIDÃO FÍSICA DE IDOSOS FREQUENTADORES DE UM PROGRAMA MULTICOMPONENTE COM DIFERENTES VOUMES DE TREINAMENTOS. Estudos Interdisciplinares Sobre O Envelhecimento, 24. https://doi.org/10.22456/2316-2171.97739

Edição

Seção

Artigos originais