CIRCUITO DE TREINAMENTO E CAPACIDADES FÍSICAS EM IDOSOS: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA
DOI:
https://doi.org/10.22456/2316-2171.79393Palavras-chave:
Aptidão física, Treinamento em circuito, Exercícios baseados em circuitos, Idosos.Resumo
Introdução: Um dos grandes benefícios que o exercício físico promove no envelhecimento é a preservação das capacidades funcionais. O circuito de treinamento visa melhorar controle corporal, equilíbrio muscular, diminuindo a incidência de lesões e aumentando a eficiência dos movimentos. O objetivo deste trabalho é apresentar as evidências cientificas disponíveis na literatura sobre a relação entre a aplicação do circuito de treinamento e capacidades físicas em idosos.
Métodos: Os bancos de dados Bireme, Web of Science, PubMed e Science Direct foram utilizados para a seleção dos artigos publicados nos últimos cinco anos.
Resultados: Apenas quatro estudos foram selecionados para a realização da revisão sistemática, preenchendo os critérios de inclusão e exclusão.
Conclusão: Diante das evidências existentes em relação à intervenção baseada em circuitos de treinamento, foi observado melhora no funcionamento físico e fisiológico dos idosos.
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